VERANSTALTUNGEN 2020 

 Kursstart

Montag, 04.05. um 19:00 Uhr - 10 Einheiten bis 06.07.

Treffpunkt: Physiotherapie in der Gnigl | Linzer Bundesstraße 29 | 5023 Salzburg

Training im Park Obergnigl

Kurskosten: € 100,- für 10 Einheiten

Anmeldung per Mail an hallo@julia-bewegt.at oder unter 0664 /14 90 901

Kursstart verschoben!!!

Laut den aktuellen Bestimmungen der Bundesregierung dürfen Indoor Kurse erst ab dem 29.05. wieder stattfinden. Deshalb starten wir Anfang Juni mit dem Do-In Kurs.

Mittwoch, 03.06. um 19:00 Uhr - 6 Einheiten bis 08.07.

Kursort: Physiotherapie in der Gnigl | Linzer Bundesstraße 29 | 5023 Salzburg

Kurskosten: € 90,- für 6 Einheiten

Anmeldung per Mail an hallo@julia-bewegt.at oder unter 0664 /14 90 901

1. Termin: 07. - 09. Juni 2020 - Kurs findet wie geplant statt (Stand 24.05.20)

2. Termin: 13. - 15. September 2020

Was dich bei uns auf 1.700m Höhe in herrlich frischer Bergluft erwartet:

• 3 Tage (So-Di) Yoga und Shiatsu auf der Gjaid Alm am Dachstein /Österreich 
• tägliche Yoga- und Meditationseinheiten angeleitet durch einen Yogalehrer 
• eine Shiatsu Behandlung durch eine Shiatsu Praktikerin
• geführte Wanderungen durch eine Wanderführerin

Nimm dir in diesem Yoga und Shiatsu Urlaub Zeit für dich, vergiss für einen Moment den Alltag im Tal und komm mit uns auf die Gjaid Alm für drei entspannte Tage in der österreichischen Bergwelt. Mit aktivierenden Yoga Einheiten an der frischen Bergluft und Köstlichkeiten aus der Alm Küche kannst du Kraft tanken. Die angeleiteten Meditationen und deine persönliche Shiatsu-Behandlung haben das Ziel, dass du dich entspannen kannst. Ergänzend erfährst du einiges über fernöstliche Konzepte der Gesundheit (5-Elemente-Lehre) und kommst ins Gespräch mit gleich gesinnten Menschen.

Unser Rückzugsort, die am Fuße des Dachsteins gelegene Gjaid Alm, bietet uns für diesen aktiven Entspannungsurlaub die geeignete, ruhige und idyllische Umgebung.

Veranstaltung in Kooperation mit Freiluftleben Salzburg

1. Termin: 07. - 09. September 2020 | 2. Termin: 18. - 20. September 2020

Ein Aktiv-Wochenende für mehr Vitalität in Goldegg im Pongau

Was dich erwartet auf einen Blick:

• 3 Tage Bewegung und Erholung in Goldegg
• geführte Wanderungen durch eine Wanderführerin
• aktive Bewegungseinheiten angeleitet durch eine Trainingstherapeutin
• Bewusstseinsschulung und Entspannungsübungen durch eine Resilienztrainerin i.A.
• interaktiver Vortrag zum Thema "Fit im Alter" mit Übungen für zu Hause

Du genießt gerne die Natur und liebst es draußen zu sein? Es fehlt aber oft an der nötigen Motivation und Kondition? Dann komm mit uns in die atemberaubende Natur, rund um Goldegg im Pongau.

Wir zeigen dir die schönsten Wanderungen und Walking-Pfade rund um diese herrliche Bergregion im Salzburger Land.

Gemeinsam steigern wir deine Ausdauer und Kraftfähigkeit durch gezielte Übungen und vor allem Spaß an der Bewegung. Die frische Bergluft aktiviert deinen Körper und tut der Seele gut. Zusätzlich bekommst du einen wissenschaftlichen Input in Sachen “Fit im Alter” und welche Übungen man leicht in den Alltag einbauen kann. Auf die Mischung aus Aktivität und Erholung kommt es an! 

Mit folgenden Firmen und Institutionen darf ich über die betriebliche Gesundheitsförderung bis hin zu individuellen Shiatsu Behandlungen und Projekten wie Arbeitsplatzanalyse, interaktiven Workshops und Mehrtagesseminare zusammenarbeiten.

Oder telefonisch unter 0043/664/14 90 901 bestellen.