VERANSTALTUNGEN 2020 

1. Termin: 07.-09.06.20 / 2. Termin: 13.-15.09.20

PROGRAMM

Was dich bei uns auf 1.700m Höhe in herrlich frischer Bergluft erwartet:

- 3 Tage (So-Di) Yoga und Shiatsu auf der Gjaid Alm am Dachstein /Österreich 

- tägliche Yoga- und Meditationseinheiten angeleitet durch einen Yogalehrer 

- eine Shiatsu Behandlung durch eine Shiatsu Praktikerin

- geführte Wanderungen durch eine Wanderführerin

Nimm dir in diesem Yoga und Shiatsu Urlaub Zeit für dich, vergiss für einen Moment den Alltag im Tal und komm mit uns auf die Gjaid Alm für drei entspannte Tage in der österreichischen Bergwelt. Mit aktivierenden Yoga Einheiten an der frischen Bergluft und Köstlichkeiten aus der Alm Küche kannst du Kraft tanken. Die angeleiteten Meditationen und deine persönliche Shiatsu-Behandlung haben das Ziel, dass du dich entspannen kannst. Ergänzend erfährst du einiges über fernöstliche Konzepte der Gesundheit (5-Elemente-Lehre) und kommst ins Gespräch mit gleich gesinnten Menschen.

Unser Rückzugsort, die am Fuße des Dachsteins gelegene Gjaid Alm, bietet uns für diesen aktiven Entspannungsurlaub die geeignete, ruhige und idyllische Umgebung.

Veranstaltung in Kooperation mit Freiluftleben Salzburg

Wenn du es liebst in der Natur zu sein, nach einem Tag im Büro, voller Genuss die frische Waldluft in dich aufsaugst und dabei noch deine körperliche Fitness verbesserst... dann bist du bei den Outdoor Trainings (Fitness-Kursen) genau richtig! 

Wir schwitzen nicht in einem stickigen Fitnessstudio sondern fördern unsere Wahrnehmung beim Training mit Gegenständen aus der Natur, egal ob aus Holz oder Stein.

- Förderung der Stabilität und Ausdauer für den Alltag!

- Körperspannung und Beweglichkeitsschulung für das gute Körpergefühl!

- Durch Kleingruppen (max. 10 Personen) mehr Spaß am Training und maximales Powerergebnis für den Körper!

- Für Leistungsverwöhnte ist auch ein individuelles Personal-Training möglich!

Kursstart: Montag, 27.04. um 19:00 Uhr - 8 Einheiten bis 29.06.

Ausgangspunkt: Physiotherapie in der Gnigl, Linzer Bundesstraße 29, 5020 Salzburg

Training: Park Obergnigl

Kurskosten: € 96,- für 8 Einheiten

Anmeldung per Mail: hallo@julia-bewegt.at

Mit folgenden Firmen und Institutionen darf ich über die betriebliche Gesundheitsförderung bis hin zu individuellen Shiatsu Behandlungen und Projekten wie Arbeitsplatzanalysen und interaktiven Workshops, Vorträge und Mehrtagesseminare zusammenarbeiten.

Oder telefonisch unter 0043/664/14 90 901 bestellen.